子供って本当にジュースが好きですよね。


私は2歳の子供を育てているのですが、口を開けば「ジュース!ジュース!」とジュースを欲しがる毎日です。
2歳になってだんだん喋れるようになってきた事は嬉しいのですが、要求も増えて困ってしまいます。笑


いつも、子供に与えるジュースは決まったものばかりなので、他にどんな種類があるのか調べてみました!


毎日飲むジュースなので、コスパがいいものがお財布には優しいけど、たまにはいつもと違った栄養たっぷりのジュースを、我が子に飲ませてあげたいと思い、何種類か飲んだ結果をランキングで紹介したいと思います。


よかったら参考にしてくださいね。
それでは、どうぞ!

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子供におすすめ栄養たっぷりなジュースランキング

1位  青森 りんごジュース 100% ストレート果汁 1000ml×6本


引用:https://room.rakuten.co.jp

アマゾン 青森 りんごジュース 100% ストレート果汁 1000ml×6本

楽天市場 青森 りんごジュース 100% ストレート果汁 1000ml×6本 160万本突破 【林檎園6本】年間16万本完売≪同商品3箱まで同梱可≫ リンゴ ジュース 葉とらずりんご 使用 リンゴジュース ストレート りんご

価格 1L×6本  2,380円(税込)
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リンゴ農家が作ったりんご100%ジュースです。
無加糖、無加水、果汁100%と嬉しい三拍子!


りんご農家さんは1年をかけて育てた自慢のリンゴをの美味しさを味わって欲しいという思いが、飲むと伝わってくるような味です。
本当においしい!


私が青森りんごジュース100%ストレート果汁を1位にした理由は、美味しさはもちろんなのですが容器が紙パックであることです。


1リットルのジュースってペットボトルや瓶の上品が多いですよね?
空いた容器の処分が大変だったり。。。笑
その分、これは紙パックなので主婦にはありがたいですよね。


2位  アルプス 完熟オレンジストレートジュース 1L


引用:https://item.rakuten.co.jp

アマゾン アルプス 果汁100% ストレートジュース 旬摘 完熟オレンジジュース 1000ml ×6本 セット

楽天市場 アルプス 旬摘 完熟オレンジジュース 1L × 6本 [果汁100% ストレートジュース]【オレンジ ジュース】《あす楽》

価格 1L×1本  702円(税込)
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スペイン産オレンジを使用し、濃縮還元していない100%ストレートジュースです。


厳選された果実のみをしようしているのでとっても濃厚でおいしい!
甘味と酸味のバランスがよく、酸っぱすぎず自然な味なので飲みやすくおすすめです。


3位  100% ハーボー ストレート オレンジジュース


引用:https://search.rakuten.co.jp

アマゾン 100%ストレート オレンジジュース

楽天市場 ハーボー 100%ストレート オレンジジュース(1L)

価格 1L×1本 1L 428円(税込)
(2019年2月時点の価格です)

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搾った果汁を殺菌してそのままボトルに詰めた「ストレート果汁100%」・「添加物・砂糖不使用」なので安心して飲めます。


1Lのジュースに3kgのオレンジが一本のジュースに使われているなんてすごいですよね!
搾りたてオレンジそのものの新鮮な味わいを感じられる1本になっています。


他にも、パイナップルやピンクグレープフルーツ味があり、気分によって変えるのもおすすめですよ。



ここまで「子供におすすめ栄養たっぷりなジュースランキング」を紹介させていただきました!


栄養たっぷりのストレートジュースは、天然果汁100%で搾ったあとにまったく手を加えていないだけあって価格が高めなのですが、新鮮な果実を使っている証拠なんです。


やっぱり価格が高いだけあっておいしい!!
いつも飲むには少し高価なものだけど、たまにご褒美として飲むにはいいですよね。


1位から3位のジュースすべて、もちろんそのまま飲んでも美味しかったのですが濃厚なジュースなので、炭酸水と割っても美味しかったですよ。
おすすめです!


続いては、コスパが良いジュースランキングを紹介します。

ママたちの財布に優しいコスパがいいジュースランキング

1位  グリコ 幼児りんご4P


引用:https://search.rakuten.co.jp

アマゾン グリコ 幼児1日分緑黄色野菜4P 6パック

楽天市場 グリコ 幼児りんご4P 6パック

価格 4本入り×6  1,078円(税込)
(2019年2月時点の価格です)

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生後6か月頃から飲めるので離乳食中でも安心して飲めます。

内容量も少なめなので2歳の我が子は「もう一本」と言ってきます。笑



1歳くらいまでは丁度いい量かもしれません。

味の種類も豊富なので子供に選ばせるのもいいですよね。


私はグリコ幼児4Pを1位にした理由は、この値段で4本入りという所です!
1本あたり約45円は嬉しいですよね。



2位  明治 それいけ!アンパンマンの完熟りんご100


引用:https://item.rakuten.co.jp

アマゾン 明治 それいけ!アンパンマンの完熟りんご100 125ml紙パック×36(3P×12)本入

楽天市場 【送料無料】【2ケースセット】明治 それいけ!アンパンマンの完熟りんご100 125ml紙パック×36(3P×12)本入×(2ケース) ※北海道・沖縄は別途送料が必要。

価格3本×12   2,216円(税込)
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子供が大好きアンパンマン!
アンパンマンっていうだけで子供は喜びますよね。


我が家ではお出かけのときに、持って出かけるのはアンパンマンジュースにしています。


グズったときにアンパンマンジュースを渡すと、ご機嫌になるので効果的ですよ。笑


3位  カゴメ 野菜生活100 3種アソートセット 100ml


引用:https://item.rakuten.co.jp

アマゾン カゴメ 野菜生活100 3種アソートセット 100ml×12本

楽天市場 カゴメ野菜生活100 100ml3種アソート 100ml×3種×各4本 ジュース 飲料 ドリンク 栄養バランス 健康維持 健康飲料 ヘルシー まとめ買い 野菜不足解消 ビタミンC ポリフェノール βカロテン 飲み物 体サポート カゴメ 【D】

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子供が2歳になると好き嫌いが出てきますよね。
我が子も野菜をなかなか食べてくれません。汗


野菜ジュースで野菜不足を補えるとは思っていませんが、大好きなジュースで少しでも「野菜不足を解消してくれるといいなー」と思い飲ませています!


野菜ジュースといったら味に癖があるものが多いですが、カゴメ 野菜生活100は子供でも飲みやすいと思います。
内容量も子供用ジュースと変わらないので、飲みすぎることなくおすすめです。


ここまで「ママたちの財布に優しいコスパがいいジュースランキング」を紹介させていただきましたが、「あまり子供にジュースを飲ませすぎたらダメなのかな?」と思うママさんが多いのではないでしょうか。

ジュースを飲みすぎると良くないの!?

肥満になる

栄養たっぷりなジュースランキングは、天然成分にこだわっていて果実だけを搾っているジュースなので、砂糖は入っていないのですが、「ママたちの財布に優しいコスパがいいジュースランキング」で紹介したジュースには砂糖が多く使われているんです。


入ってる砂糖の量はスティックシュガー約20本分くらいって知ってましたか?


特定保健用食品のトクホのマークが入ってるジュースでさえも、同じくらい入っているようです。
びっくりですよねー。


やっぱり身体にいいものを飲みたいと思ったら、価格は高くなるっと実感しました。笑


子供が太らないようにジュースのあげすぎには気をつけましょう!


下痢をする

ジュースをたくさん飲んでしまって子供が下痢をしたという経験があるママさんが多いのではないでしょうか?


その原因は、ジュースに含まれる「糖分」だったんです。



小腸で吸収されなかった果糖が、大腸の細菌により発酵し腸に負担をかけてしまうので下痢になりやすくなるみたいですね。


虫歯になる  

ジュースの糖分は歯に付きやすいようです。
ジュースを飲んだ後に、いちいちうがいはしませんよね?


口の中にジュースの糖分が残る状態になるため虫歯になりやすいようです。
ジュースをたくさん飲んだ日には、歯磨きをしっかりしてあげましょう!


こちらに、子供の歯磨きについて紹介させていただいているので、参考にしてみてくださいね。
2才の子供が歯磨きしないときの対策方法!成功体験談
2才の子供が楽しく歯磨きできるコツ5選!
歯磨きをしない子供におすすめの無料アプリ6選!苦手を克服


このような症状にならないように、気をつけたいですね!
でも、子供ってジュースを飲み出してからお茶やお水を、まったく飲んでくれなくなったと困っていませんか?


我が子はジュース以外を飲んでくれなくなって私はすごく困りました。。。


そんなときに効果的な対策方法を紹介したいと思います。
我が子はこれでジュースしか飲まなかった日々を克服しました!

子供がジュース以外の水分を飲まなくなったときの対策方法

冷蔵庫の中を見せてジュースがないことを伝える

子供がジュースを飲みたがったときに、ただ「ジュースはダメだよ」や「ジュースはないよ」っと一方的に言うだけでは子供は納得しません


2歳になると、子供は親の行動をよく見ているのでママがいつもジュースを出す場所を知っています。
子供にバレないようにこっそりジュースの保管場所を変えるのがおすすめです


そして、いつものジュース置き場にジュースがないことを目で見せて教えてみてください。


ジュースが無いということが分かると、最初は泣いて怒るかもしれませんが、だんだんと「本当にないんだ。。」と諦めるようになると思います。


ジュースを飲むときのルールを決める

子供がジュースを飲みたがる前に、ルールを作りましょう。


「ジュースを飲めるのは、お出かけしたときだけだよ」や「お風呂上がりにジュースをあげるね」などルールを事前に伝えておくと「お出かけをしたときだけジュースが飲める」や「お風呂に入ればジュースを飲める」など子供は理解してくれるようになるので効果的ですよ!


最初はなかなか理解してくれないと思いますが、根気よく言い続けてみてください。


野菜ジュースを与える

野菜ジュースにも糖分が入っているものが多いのですが、果物味のジュースよりは糖分が少ないものが多いようです。
野菜の甘みだけでおいしいと感じるジュースもあるので子供に与えてみましょう。


例えば子供が、野菜ジュースの味を好まなくてが嫌がったとします。
「でも、家にはこのジュースしかない。」と伝えてみてください。
野菜ジュースを飲むきっかけになってくれますよ。

私の体験談


最後に私の体験談を簡単に紹介させていただきます。
我が子もジュースが大好きです。


いつからか忘れてしまいましたが、少しずつジュースを飲ませていました。


先ほども言いましたが、ジュースを飲み始めるとお茶や水をまったく飲まなくなったんです。
ご飯を食べる時もジュースを欲しがるように。


ジュースばかり飲ませるのは良くないと思いながらも、子供がジュースを欲しがるので、ついついジュースばかり与えてしまいました。


ジュースを飲むことが当たり前になった我が子は、ついに虫歯になってしまったんです。


今までは嫌がらずに歯磨きを、させてくれていたんですが急に嫌がるように。
虫歯が痛かったんだと思います。


私は今まで子供を甘やかし過ぎてたんだと反省し、子供にジュース与えないことにしました。


やっぱり、最初は「ジュース、ジュース」泣き叫んでいましたが、いつもストックしている冷蔵庫の場所にはジュースを置かずに、毎回冷蔵庫の中を目で見せ「ジュースはないよ」と根気よく言い続けると、ある日まったく言わなくなりました。


でも、外出のときにグズったりしたときはジュースをあげていますけどね。


ジュースをあげた日には、いつも以上に念入りに歯磨きをしています!笑

まとめ

 
可愛い我が子に好きな食べ物や飲み物をあげたいと思ってしまいますが、子供の健康は親が守ってあげなければいけないことですよね。


決してジュースが悪いわけではありません。
与え過ぎないことが大事です!
お互いに気をつけて行きましょう。


最後までご覧いただきありがとうございました!
以上(【ママが選ぶ】子供にあげたい栄養満点&コスパが良いジュースランキング!)でした!

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本郷

2歳の女の子を持つ初心者ママの本郷リエです。 夫婦共働きなので家庭の家事も分担制で、協力し合いながらなんとかやっています。結婚6年目の仲良し夫婦です。(笑) 子育てには悩みも多いですが、子供の成長と共に自分も成長していける気がするので充実感がありますね。 家族のために頑張っている旦那さんを心から尊敬している、夫のことが大好きな頑張り屋さんのママです。 趣味:キャラ弁作り    技術が伴っているかは別として、子供と旦那のために愛情込めて作っています。 好きなキャラクター:アンパンマンに登場する【ホラーマン】【おくらちゃん】が好きです           ちなみに娘は【カレーパンマン】です 好きな遊び:かくれんぼ       2歳児とのかくれんぼはかわいい場面にたくさん出会えます 好きな言葉:なんとかなるさ       何事も前向きです